Im gegenwärtigen Moment
ganz bei dir sein
Das
Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
~ Marc Aurel
Was mich bewegt
Die Haltung der Achtsamkeit, Akzeptanz und Wertfreiheit haben mir zu einem zufriedenen und glücklichen Leben verholfen.
Ich fühle mich froh
und frei!
Was ist mit dir?
Bist du unzufrieden, gestresst? Möchtest du dies ändern und
bist bereit, dein Leben selbstverantwortlich zu gestalten?
Du kannst heute beginnen!
Das ist möglich
Dein Verhalten in für dich schwierigen Situationen verändert sich.
Du lernst, Gedanken und Gefühle zu steuern. Du
gewinnst
Freiheit, Freude, Lebensqualität!
Das kann ich für dich tun
Mit diesen Methoden kann ich dich auf deinem Weg begleiten
- Durch Achtsamkeitsübungen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) wirst du dich besser wahrnehmen und neue Verhaltensweisen entwickeln können. Du wirst lernen, präsent zu sein, also im gegenwärtigen Moment zu leben. Grübeleien über das Gestern und Sorgen über das Morgen verlieren so ihre Kraft. Neugier auf das Leben, innere Ruhe und Gelassenheit können wachsen.
- Bei der Klangmassage helfen dir die Schwingungen der Klangschalen nicht nur zu entspannen und neue Kraft zu tanken, sondern Altes los zulassen und dem Fluss des Leben zu vertrauen. Blockaden können sich auflösen.
- Die psychosoziale Beratung mit den unterschiedlichen 'Werkzeugen' und Techniken des NLP machen es möglich, dass du dein Leben aus einer anderen Perspektive betrachten und neue Wege erkennen und beschreiten kannst.
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,
offenbart sie dessen Schönheit.
Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,
wandelt sie es um und heilt es.
~ Thich Nhat Hanh